La micropousse de bourrache surprend par son goût frais de concombre avec une pointe iodée rappelant l’huître, et par sa texture délicieusement croquante. Une touche marine et vivifiante dans vos plats. Véritable curiosité, la jeune bourrache a un goût rafraîchissant de
concombre vert. En fin de bouche, on perçoit une légère note salée évoquant l’huître, ce qui lui vaut le surnom d’« huître végétale ». Sa texture est charnue et croquante, apportant de la fraîcheur en bouche.
Bourrache
Bienfaits
Très utilisée autrefois en herboristerie, la bourrache est aujourd’hui appréciée pour ses apports nutritionnels. En version micropousse, elle concentre de précieux nutriments : vitamine C pour l’énergie, provitamine A et vitamine K pour la peau et les os, ainsi que du potassium, du magnésium et du calcium. C’est également une source d’antioxydants et d’acides gras essentiels contribuant au bon équilibre de l’organisme.
Idées recette
La saveur iodée et végétale de la bourrache s’accorde à merveille avec les produits de la mer. Parsemez-en un tartare de saumon,
accompagnez des huîtres fraîches de quelques pousses et d’une goutte de citron, ou décorez un ceviche de poisson blanc. Elle apporte aussi du peps à un gaspacho bien frais ou à une salade de concombre et menthe. Même dans vos cocktails, quelques brins de bourrache feront sensation (essayez-les dans un gin-tonic à la place du concombre !).