Tournesol

Croquant, juteux, goût de pipas

La micropousse de tournesol est charnue, croquante et juteuse, avec un goût rappelant la graine de tournesol grillée (« pipas »). Un régal nutritif à grignoter cru ou à ajouter en garniture dans de nombreuses recettes.Gourmande et rassasiante, la pousse de tournesol offre une saveur douce et légèrement noisettée. En la mâchant, on retrouve le goût familier des graines de tournesol (les fameuses “pipas”), mais en version verte et fraîche. Sa texture est épaisse, croquante et juteuse à la fois, ce qui la rend très agréable à manger telle quelle – un peu comme une jeune salade croquante aux accents de noix.

Bienfaits

Le tournesol en micropousse est l’une des variétés les plus riches d’un point de vue nutritionnel. Ces jeunes feuilles regorgent de vitamines du groupe B, de vitamine E (antioxydante) et de minéraux comme le magnésium, le fer et le zinc. Elles contiennent aussi de bonnes protéines végétales et des folates. C’est donc un en-cas sain par excellence : quelques poignées de ces pousses apportent énergie et nutriments, sans oublier les fibres qui favorisent la satiété.

Idées recette

La micropousse de tournesol se déguste souvent crue pour profiter de son croquant juteux. Vous pouvez la grignoter nature à l’apéritif (une alternative healthy aux chips et cacahuètes !), ou l’intégrer dans un mélange de jeunes pousses en salade. Sur un sandwich ou un bagel, elle remplace avantageusement la laitue en apportant plus de texture et un petit goût de graine. Elle est idéale pour garnir un bowl énergétique : smoothie bowl, buddha bowl, ou en topping sur un gaspacho bien frais. Certains l’apprécient même légèrement poêlée à l’ail comme légume vert original.

Recettes simples et saines à base de micropousses

Saveur x10. Impact visuel x100

Livraison en circuit court (20km)

Bombe de nature et de saveurs

Effet visuel whaou